ここのところ私のブログで紹介している、松岡博子さんの本です。

この方が提唱しているダイエット法は、ダイエット法というよりは、治療法といった方がいいかも知れません。

私がおススメしている「１５秒骨盤均整ダイエット」の一文にこういう記述がありました。




━「見えること」「見えないこと」━

誰かに「こうしてほしいな」と思うとき、ストレートにそれを伝えてうまくいかなかったことはありませんか。
相手が怒ってしまったり、妙な誤解を生んだりして関係が悪化したりして。
そういうとき、それとなく「相手が気づくような言葉」をかけるとうまくいきますよね。
「身体均整法」のダイエットは、じつはそれと同じなのです。
気になる贅肉やシルエットの崩れは目に見えるものです。それをムリにダイエットしようとすると、あなたの「からだ」は怒ったり、機嫌を悪くしたりします。
「身体均整法」はあなたが本来持っている「なおす力」を気づかせようとします。
見えているところではなく、見えていないところに着目するのです。




普通、ダイエットと言えば…

無理な食事制限。

無理な運動。を連想します。（私はぽっこりお腹だけど、腹筋運動なんか絶対！！！

やりたく無いし…）

で、この「身体均整法」ダイエットの「ぽっこりお腹解消」編を始めました。

私はかなり重症？らしくて、早急な効果は今のところ…

１週間後が楽しみ(^^♪

でも、便秘の方は順調みたいですよ(^。^)y-.。o○

1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット (2009/01/14) 松岡 博子 (まつおか ひろこ) 商品詳細を見る