★私の夢★


①素敵な家に住む


素敵な家見つけました。

私の町でも結構、こんなこじんまりとした素敵な家を見かけます。

まだまだ気にいった素敵な家をたくさん見つけてるんですよ。

ちょっと私のお気に入りハウスシリーズやっちゃおうかな？

今日は第１回目…

私はこんなレンガ造りの洋風な家が好き

見てるとなぜか落ち着く…というか…

心と体が反応するのね。

私が住みたい家はこんな家なのよ

あなたはどんな家が好きですか？

テレビ、雑誌、タウン誌…

スィーツ情報花盛りです。

おしゃれで美味しいスィーツのお店には行列が出来ています。

女の子はスィーツ大好きですよね。

大好きなものは並んでも食べたい…

そのくせ、ダイエット！　ダイエット！とぎゃーぎゃーわめいて…失礼！(－－〆)

…いる。

人のこと言えないわたしは、目の前にあれば大福５個、チョコレート１箱、あるだけ平らげてしまわなければ気がすまない！…

こんな生活…いいわけない！

こんな性格…直さねば…

甘い誘惑に打ち勝つのは、お父さんが煙草をやめるのより難しい…かも？

で、本屋さんでふと目にした、　読むだけで絶対やせられる　

「ダイエットセラピー」


この本で言ってること、けっこう暴論、極論だけど…

うん、うん、なるほど…　って、納得しちゃいます。

納得するだけじゃなく、甘いもの見ても「食べたい！」って欲望が制御されちゃう…


確かに痩せられるかも…ですよ

フジテレビ　PM９時～
　
ストレスが発達止める

ストレスで脳が縮む？
ストレスは人間の脳に多大な影響を及ぼす。
過度なしつけをして子供にストレスを与えると、成長に影響が出る。

ストレスをなくす事はできない。　　ならば消せばいい！

[効果的にストレスを消す方法]　１５分くらいでできる。


１．セロニン神経を活性化させる。
　　①朝太陽の光を浴びる…１５分くらい
　　②リズム運動をする　　ガムをかむだけでも効果あり
　　③タッピングタッチ…トントンとかるくたたく

２・泣く（感動の涙を流す）
　　泣ける歌を聴く。　泣ける映画、泣けるドラマを観る。　　



人が生きていくかぎりストレスはなくならない！

ならば、消せばいい！


私は悩んでるのよ…
私の気持ちなんか誰にもわかってもらえない…
私可愛そう…

悲劇のヒロインなんかにになるな

鬱病になったり…病気に逃げ込んだり…ある意味厚かましいと思う！！！

病気になんかに逃げ込むな


そんな強い気持ちになれたらいいよね。(*^^)v