らくらく続けられるダイエット



ダイエットを望む人は、必ずと言っていいほど「からだ」のどこかに不調を持っています。ｔあとえば、肩こり、頭痛、生理痛など。

目にみえないところで、骨盤のゆがみが固定化し、背骨や頚椎（けいつい）にまで狂いがきています。

ゆがんだまま固くなる。つまり開閉リズムを失った骨盤が肥満、体系の崩れ、からだの不調の元なのです。

「身体均整法」のダイエットは見えねいところに刺激をあたえ、不調のない状態をめざして進めていきます。

動かない場所をピンポイントで調整すると、からだが引き締まり、動きのあるやわらかい骨盤になっていきます。

そのときには、肩こりも整理不順も、冷えも便秘も、荒れた肌もイライラも消えています。

不思議でしょう？

「身体均整法」のダイエットは、「からだ」に不自然なことを押し付けないから、らくらくと続けられるのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－15秒骨盤均整ダイエットー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ァッという間にサイズダウン！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松岡博子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊藤樹史　監修　　　　　　参照


この本はおススメですよ。571円（＋税）と値段もお安いですから読んでみてください。

この本を読んで、骨盤ダイエットは基本の基本！ということが、改めて確信できました。

これからも骨盤ダイエットを推奨していきたいと思います。

「身体均整法」とともに、どうせなら、ながらダイエット！

日々の生活の中で、ながらダイエットをどのように取り入れていくか？

ながらダイエットアイテムをご紹介していきます。







　　

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